EYE CONTACT

Kontak mata (eye contact) adalah situasai dimana dua orang saling melihat langsung kemata satu sama lain.

Menurut aku kontak mata merupakan element penting dalam interaksi sosial. 

Lawan bicara kita bisa langsung menilai kita dari kontak mata saja. 

Itulah kenapa aku selalu melihat mata lawan bicara 😊 

Tapi emang buat sebagian orang, eye contact bukan hal yang gampang di lakukan.

Ada yang merasa malu, takut atau ada juga yang merasa dijudge saat melakukan eye contact.

Berikut 4 alasan kenapa beberapa orang susah untuk melakukan eye contact: 

1. Menyembunyikan sesuatu (hiding something). 

Saat kamu ada sesuatu yang kamu sembunyikan dari lawan bicara mu, secara tidak langsung kamu akan sulit untuk melakukan kontak mata.

2. Tidak percayadiri (insecurity).

Saat kamu merasa insecure dengan lawan bicara mu, pasti akan sulit untuk melakukan eye contact. 

3. Menyembunyikan emosi (hiding emotion). 

Adakalanya tidak berani melakukan eye contact bukan berarti kita menutupi atau akan berbohong kepada lawan bicara kita. Bisajadi kita memang tidak mau lawan bicara kita menangkap emosi yang terlihat dari sototan mata kita. 

4. Kecemasan (anxiety).

Untuk orang yang mempunyai gangguan kecemasan sosial (social anxiety disorder), kontak mata bisa menjadi trigger otak bagian Amygdala. (Amygdala adalah bagian otak yang berfungsi untuk mengendalikan respons emosional dan bertugas untuk mengendalikan respons fisik dan psikis yang terkait dengan ketakutan dan gairah). 

 Nah… sekarang apa alasan kalian untuk gak berani eye contact?

5 Bahasa Cinta (5 Love Languages)

 Kali ini aku mau bahas yang ada hubungannya dengan cinta-cintaan 😍

Namanya LOVE LANGUANGE

Ada 5 macam bahasa cinta. The 5 Love Languages ini pada awalnya di cetuskan dan di kembangkan oleh konselor bernama Dr. Gary Chapman.

Dengan memahami bahasa cinta, maka akan membantu kita untuk menyatakan rasa cinta atau perhatian kepada pasangan kita.

1. Words of affirmation atau kata-kata positif. Sederhananya. Orang dengan bahasa cinta ini adalah orang yang suka dengan kata-kata berkonotasi baik da suportive. Jadi orang yang dalam tipe ini suka memberikan ekspresi kasih sayang berupa kata0kata pujian dan apresiasi. Kalau kalian punya pasangan yang dalam tipe ini, kalian tuh wajib memberikan pujian, dan hal itu dapat menenangkan harinya.

2. Quality time (waktu yang berkualitas). Orang dengan bahasa cinta ini suka banget kalau di kasih perhatian penuh. Jadi kalian jangan coba-coba nyambi main hp kalau lagi berduaan dengan orang tipe ini. Pastiin kalian focus and make eye contact kalau di ajak ngobrol.

3. Physical touch (sentuhan fisik). Kalau orang dengan tipe ini tuh paling seneng kalau dapat sentuhan-sentuhan fisik. Sentuhan fisik sederhana seperti pegangan tangan, ngelus ramut atau pelukan, hal-hal seperti itu sudah cukep menyenagkan hati mereka. Intinya orang dengan tipe ini tuh suka banget berdekatan secara fisik.

4. Act of service. Kalau pasangan kalian punya bahasa kasih ini, dia tuh tipe orang yang suka sekali di bantu. Bahkan dengan hal-hal yang simple sekalipun seperti membukakan pintu saat kalian mau masuk ke mini mart, bantu bawa belanjaan, membantu cuci piring. Intinya mereka suka di bantu yang pastinya bantuan yang tulus.

5. Receiving gift. Kalau pasangan kalian termasuk tipe yang ini, berarti dia suka memberi ataupun menerima hadiah sebagai simbol perhatian yang special. Tapi mereka bukan berarti matre lho ya. Bagi mereka menerina atau memberi hadiah dari/kepada pasangan merupakan hal yang butuh effort lebih, karena mereka meluangkan waktu dalam memilih hadiah dan adanya usaha. Dan, orang dengan tipe ini biasanya suka sekali mengingat-ngingat sejarah dari kado yang dia terima.

Untuk memahami bahasa cinta pasangan, kita perlu banyak pengamatan. Mengamati bagaimana pasangan kita merespon kita ataupun memperlakukan orang lain. 

Intinya, sering-sering deh berkomunikasi sama pasangan kalian, pasti nantinya bakal pahan bahasa cintanya. Dan kalau sudah tau bahasa cinta dari pasangan kalian, maka kalian bisa merespon bahasa cintanya.

LoVe